Ich hatte es hier und da probiert, mit Liegestützen, Sit-Ups, Kniebeugen und Co fit zu werden / bleiben. Aber das war einfach nie mein Ding. Vielleicht lag es an zuvielen Kilos, vielleicht an fehlender Übung, an mangelnder Balance, an Wissen um korrekte Übungen. Habe mir Bücher gekauft und diese studiert, aber mit Videoanleitung und bebilderten Anleitunten konnte ich nichts anfangen. 

Deswegen also bin ich ins Studio. Um die neu erwachsenden Muckis ein wenig in Form zu bringen. Man hat mich dort bestens versorgt, und ich habe viel gelernt. Dass ich abgenommen habe und insgesamt balancierter und gelenkiger wurde, liegt zwar an meiner Disziplin, aber die Trainer haben mich ordentlich motiviert und viel dazu beigetragen.

Zu Beginn konnte ich nicht mal eine Kniebeuge, weil ich sofort das Gleichgewicht verloren habe, Liegestütze usw war ein Ding der Unmöglichkeit. Inzwischen geht das recht gut. 

Damit ich nicht alle Trainingserfolge verliere, musste ich also einen Ausweg finden während Corona. Jemand, der deutlich weniger Sport treibt als ich, empfahl mir eine App, mit der er gute Erfolge hatte. Wenn er das schafft, würde ich das auch schaffen, das habe ich mir vorgenommen! 

Außerdem habe ich mein altes Theraband ausgegraben, das ich für meine damals kaputte Schulter verwendet hatte.

Seitdem trainiere ich täglich zu Hause. Die App gefällt mir sehr gut: sie ist abwechslungsreich, sodass ich nicht tägliches Frustprogramm schiebe sondern einen Wechsel aus verschiedenen Übungen habe. Es dauert nicht lang, nur 10 bis 20 min täglich, das ist kürzer als im Studio und spart auch den Weg dorthin. Ich gebe alles, komme gewaltig ins Schwitzen und Keuchen, bin danach ziemlich erschöpft und spüre, dass ich etwas geleistet habe. Inzwischen spüre ich sogar Erfolge, die mich mächtig motivieren.

Meinen Beitrag habe ich weitergezahlt, denn ich mag das Studio und werde gerne wieder hingehen, ich habe dem Konzept und den Trainern sehr viel zu verdanken. Ob ich mit Maske und weniger Geräten und festem Termin trainieren will, weiß ich noch nicht, abwarten. Aber ich glaube, das Training dort wird für mich künftig schöner: ich setze mich nicht mehr so unter Druck, dass ich gehen MUSS, wenn ich keine Zeit habe oder satt bin an menschlichen Kontakten. Dann gehe ich eben nicht und trainiere an diesem Tag zu Hause. Und nächstes Mal wieder im Studio. Das Fachwissen des Trainers kann mir keine App ersetzen. Auch die Kontrolle der korrekten Ausführung halte ich für wichtig (ich "schummle" gern, weil mir Kraftübungen keinen Spaß machen. Komplett ohne Trainer werde ich schnell nachlässig). 

Meine Sorge, dass ich während Corona träge werde und Gewicht zulege, hat sich also zum Glück gelöst. Ich habe die Chance genutzt für neue Trainingsmethoden und diese dann konsequent durchgezogen. Homeworkout, Theraband, Stepp-Brett, Trampolin, lange Spaziergänge, eine Wanderung von 37 km und eine umso bewusstere Ernährung (wenn man schon den ganzen Tag zu Hause vor dem Kühlschrank sitzt). Ich gehöre zu denen, die fit und trainiert aus Corona zurückkehren. War viel Arbeit (und vor allem Selbstdisziplin), aber die war es wert!