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Ausgewählter Beitrag
Sportwoche
Hier mein Sportpensum der Kalenderwoche 51
Montag: Crosstrainer, 30 min, 4,3 km
Montag: Crosstrainer, 30 min, 4,3 km
gut angestrengt, ordentliches Tempo, längere Zeit in schweren Modi
Mittwoch: 2 x 20 min Spaziergang (in strömendem Regen)
Prakt u Nutzen verbunden, waren Einkaufen, sind zügig marschiert,
ist doch eine ganz schöne Strecke, wenn man vollbepackt ist
Mittwoch: 2 x 20 min Spaziergang (in strömendem Regen)
Prakt u Nutzen verbunden, waren Einkaufen, sind zügig marschiert,
ist doch eine ganz schöne Strecke, wenn man vollbepackt ist
Sonntag: 80 min Waldspaziergang
Die Woche vor Weihnachten ist der Arbeit wegen immer vollgestopft mit Überstunden und jeder Menge "bäh, Ihr könnt mich alle mal". In dem Fall ist der Zeitfaktor keine Ausrede sondern Fakt. Ich kam quasi täglich nach Hause, hab geduscht und bin dann ins Bett gefallen.
Aber jetzt werden die Tage wieder länger, und ich habe Urlaub. Außerdem hat mein Mann sich jetzt auch Sportklamotten gekauft, damit er nicht in Jeans joggen muss. Mal sehen, ob wir uns gegenseitig ein wenig anspornen können ...
2heartedman 21.12.2014, 11.46
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